
အခြေခံဇီဝြဖစ်ပျက်မှု BMR တွက်ချက်မှု
စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှု TDEE တွက်ချက်မှု
လေ့ကျင့်ခန်းကယ်လိုရီမီးလောင်ဂဏန်းတွက်စက်
BMI ခန္ဓာကိုယ် Mass အညွှန်းကိန်းတွက်ချက်မှု
စံအလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်
ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှုန်းဂဏန်းတွက်စက်
ခန္ဓာကိုယ်တွက်ချက်မှု
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်, အဆီ, ပရိုတိန်းစားသုံးမှုအချိုးဂဏန်းတွက်စက်
အကြံပြုပရိုတိန်းစားသုံးမှု 
BMI ခန္ဓာကိုယ် Mass အညွှန်းကိန်းတွက်ချက်မှု
သင့်ရဲ့တွက်ချက်မှုနှင့်အတူအမှားတစ်ခုရှိခဲ့သည်
BMI
အဝလွန်
ပုံမှန်
အဝလွန်
အဝလွန်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) | 24.2 kg/m2 |
---|---|
BMI အမျိုးအစား | ကျန်းမာသောအလေးချိန် |
ကျန်းမာသော BMI အကွာအဝေး | 18.5 kg/m2 - 25 kg/m2 |
အမြင့်အတွက်ကျန်းမာအလေးချိန် | 135.1 lbs - 182.6 lbs |
တိုးမြှင့် BMI 18.5 kg/m2 | - |
လျှော့ချပါ BMI 25 kg/m2 | - |
Pondra အညွှန်းကိန်း | 13.27 kg/m3 |
